Mau Tahu Cara Cantik Alami? Konsumsi Saja 8 Makanan Ini!

Semua perempuan pastilah ingin terlihat cantik alami dan terus awet muda. Betul, Ma?

Tapi, untuk menjadi cantik alami,nggak mungkin kan kita dapatkan begitu saja? Terutama kita harus memperhatikan asupan makanan dan harus menjaga tubuh agar selalu bugar.

Ada sejumlah makanan yang bisa membantu meningkatkan penampilan kita. Segera masukkan dalam menu sehari-hari ya, Ma, demi memiliki penampilan cantik alami.

8 Makanan yang Harus Dikonsumsi agar Kita Senantiasa Terlihat Cantik Alami

1. Wortel

Membantu mempertahankan lapisan luar kulit untuk mencegah penuaan dini, bekerja seperti Retin A.

2. Keju

Keju membantu untuk mencegah bakteri tumbuh di mulut dan mencegah gigi berlubang.

3. Jeruk citrus

Buah ini bisa membantu sel kulit untuk memproduksi kolagen. Kolagen tidak bisa didapatkan dari luar tubuh, untuk itu penting untuk memasukkan buah ini dalam menu makanan Mama sehari-hari.

4. Cranberry

Buah ini menjaga dinding saluran kemih agar tetap sehat.

5. Bawang putih

Membantu memerangi keriput dan mengembalikan jaringan.

6. Yoghurt tanpa lemak

Tinggi kalsium dan membantu menjaga gigi Mama tetap putih dan bebas rongga.

7. Ubi jalar

Kaya dengan vitamin A yang dikenal sebagai agen anti kerut. Hasil yang didapat dari mengonsumsi sayuran ini adalah kulit halus.

8. Tomat

Tomat yang kaya akan vitamin A, vitamin C, dan potassium akan memberi keajaiban pada kulit Mama.

Nah, Mama, pastikan makanan-makanan di atas selalu ada dalam menu harian Mama ya, agar bisa membuat kita senantiasa terlihat cantik alami!